Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε κάνοντας κλικ εδώ... Η εγγραφή είναι εντελώς δωρεάν και επιτρέπει την καλύτερη παρακολούθηση του φόρουμ

Μωράκια

 
Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.


Αποστολέας Θέμα: ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΗ!  (Αναγνώστηκε 5070 φορές)

Αποσυνδεδεμένος zeka

  • Διακεκριμένος Δημιουργός
  • *****
  • Ωραία τα λες! 37
    • Busy
ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΗ!
« στις: 25 Ιουλ 2006, 12:34 »
1Η ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
ΞΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ
Μήλο, αχλάδι, ανανάς, πορτοκάλι, μανταρίνι, γκρειπ φρουτ, λεμόνι

Πρωτεΐνες
 Όλα τα κρέατα, ψάρια, θαλασσινά, όλα τα τυριά, γιαούρτι, αβγά, γάλα

Ποτά
Λευκό κρασί μία φορά την εβδομάδα


2Η ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
ΓΛΥΚΑ ΦΡΟΥΤΑ
Καρπούζι, πεπονι, σύκο φράουλα, βερίκοκο, σταφύλι, χουρμάς, ροδάκινο, ακτινίδια, μπανάνα

Αμυλούχες τροφές
Μακαρόνια, ρύζι, ψωμί, πατάτες, δημητριακά (χωρίς γλυκαντικά), φασόλια, φάβα, κουκιά, φακή, φασολάκια, αρακάς, καλαμπόκι, σιτηρά, βρώμη, αραβόσιτο

Ποτά
Μπύρα μία φορά την εβδομάδα


ΟΥΔΕΤΕΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

Λάδι, βιτάμ, άψητοι ξηροί καρποί και όλα τα λαχανικά


ΟΔΗΓΙΕΣ
Ολες οι τροφές της 1ης κατηγορίας μπορούν να φαγωθούν μαζί- το ίδιο της 2ης κατηγορίας. Δεν μπορείς να μπερδέψεις την 1η με τη 2η κατηγορία. Οι ουδέτερες τροφές μπορούν να φαγωθούν είτε με τη μία είτε με την άλλη κατηγορία. Η χώνεψη γίνεται κάθε 4 ώρες για αυτό μπορείς να αλλάξεις κατηγορία κάθε 4 ώρες αλλά πρέπει να τρως ανα 4 ώρες. Δεν υπάρχουν όρια στις ποσότητες των τροφών. Υποκατάστατα ζάχαρης επιτρέπονται.



Ζηνοβία 11 ετών
Ειρήνη- Ραφαέλα 10 ετών
Κοραλία 6 ετών
Αριάδνη 4 ετών

Αποσυνδεδεμένος Μέλος Κ

  • Διακεκριμένος Δημιουργός
  • *****
  • Ωραία τα λες! 1
  • Λατρευω τα κουκλιά μου!!!!!!
Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΗ!
« Απάντηση #1 στις: 25 Ιουλ 2006, 21:01 »
Μετα απο 3 εβδομαδες στην Ανδρο με ουζακια και ποικιλιες μαλλον την χρειαζομαι :2doigts:

Αποσυνδεδεμένος μέλος Δ

  • Διακεκριμένος Δημιουργός
  • *****
  • Ωραία τα λες! 0
Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΗ!
« Απάντηση #2 στις: 26 Ιουλ 2006, 04:08 »
Βρέ Νανσούλα, την δοκίμασες αυτή την δίαιτα ;;;;;

Τί σόι δίαιτα είναι αυτή που δεν βάζει όρια στην ποσότητα της τροφής ;;;;;;;;

Για πές, για πές !!!!!!

Άν είναι έτσι εγώ θα τρώω κάθε τέσσερεις ώρες ξινά μήλα που τα λατρεύω, και κάθε τέσσερεις ώρες ενα μπόλ μαρουλοσαλάτα με μπόόόλικο ξύδι, που επίσης λατρεύω.  ;D ;D ;D ;D :yummy: :yummy: :yummy: :yummy:

Πάντα εν αλλάξ βέβαια !!!!!!!

Πρέπει να σικώνεσε και την νύχτα να τρώς κάθε τέσσερεις ώρες ;;;;  :adiaforos: :adiaforos: :adiaforos: :adiaforos:  ;D ;D ;D ;D

Αποσυνδεδεμένος zeka

  • Διακεκριμένος Δημιουργός
  • *****
  • Ωραία τα λες! 37
    • Busy
Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΗ!
« Απάντηση #3 στις: 26 Ιουλ 2006, 10:34 »
Βρε Τούλα δεν τρώς μόνο μήλα και μαρουλοσαλάτα.... Ενα παράδειγμα: το πρωί πίνεις τον καφέ σου με υποκατάστατο ζάχαρης, στις 10 τρώς ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης ή μία φέτα ψωμί του τοστ με ντομάτα με αλατάκι, το μεσημέρι στις 2 κρέας με σαλάτα και τυρί, το απόγευμα στις 6 ένα - δύο φρούτα και το βράδυ στις 10 μπορείς να φας από τη δεύτερη κατηγορία ότι θες με ψωμί και σαλάτα... Η δίαιτα θέλει να σου πει να μην ανακατεύεις υδατάνθρακες με πρωτείνες. Για αυτό δεν σου περιορίζει την ποσότητα. Και επιπλέον χάνεις περισσότερο λίπος και πόντους. Μπορεί να μη δεις στη ζυγαριά μεγάλη διαφορά αλλά θα το καταλάβεις στα ρούχα σου που θα έχουν χαθεί πόντοι. Και φυσικά τη νύχτα δεν τρως...χιχιχι!



Ζηνοβία 11 ετών
Ειρήνη- Ραφαέλα 10 ετών
Κοραλία 6 ετών
Αριάδνη 4 ετών

Αποσυνδεδεμένος Voula

  • Πολυγραφότατος Δημιουργός
  • *****
  • Ωραία τα λες! 13
  • TΙΠΟΤΑ ΤΕΛΕΙΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΡΕΙΣ ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΑΓΚΑΛΙΤΣΕΣ
    • Happy
Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΗ!
« Απάντηση #4 στις: 27 Ιουλ 2006, 00:00 »
Και φυσικά τη νύχτα δεν τρως...χιχιχι!
>:( >:( >:( >:(

στις 10 τρώς ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης
Τί είναι το κουλούρι Θεσσαλονίκης?
Μου έκανε εντύπωση που το διάβασα έτσι!

Hara

  • Επισκέπτης
Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΗ!
« Απάντηση #5 στις: 27 Ιουλ 2006, 10:31 »
Το

Τί είναι το κουλούρι Θεσσαλονίκης?
Μου έκανε εντύπωση που το διάβασα έτσι!

Το απλό κουλούρι με σουσάμι!!

Αποσυνδεδεμένος zeka

  • Διακεκριμένος Δημιουργός
  • *****
  • Ωραία τα λες! 37
    • Busy
Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΗ!
« Απάντηση #6 στις: 28 Ιουλ 2006, 15:06 »
To σουσαμένιο κουλουράκι που είναι είτε στρογγυλό είτε μακρύ (μην πάει το μυαλό σας αλλού)... Εχει μόνο 35 θερμίδες και ούτε λίπη ούτε τιποτε...



Ζηνοβία 11 ετών
Ειρήνη- Ραφαέλα 10 ετών
Κοραλία 6 ετών
Αριάδνη 4 ετών

Αποσυνδεδεμένος Voula

  • Πολυγραφότατος Δημιουργός
  • *****
  • Ωραία τα λες! 13
  • TΙΠΟΤΑ ΤΕΛΕΙΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΡΕΙΣ ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΑΓΚΑΛΙΤΣΕΣ
    • Happy
Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΗ!
« Απάντηση #7 στις: 28 Ιουλ 2006, 17:55 »
Να πώ την αλήθεια Νάνσυ, μου πήγε και κάπου αλλού το μυαλό μου (έγκυος γυναίκα βλέπεις)! ;D ;D ;D
Και με αφορμή αυτό, πάω να ανοίξω ένα θέμα που με ενδιαφέρει!
Μπράβο Νάνσυ!!! ;) ;)