Λοιπόν, άρχισα με μία αποτοξινωτική δίαιτα,γιατί θέλω να χάσω κάποια περιττά κιλά! Πριν τη ξεκινήσω διάβασα και τις απόψεις άλλων κοριτσιών και έχει αποτέλεσμα! Βέβαια,μπορεί να μην χάσεις όλα τα κιλά,τα οποία εγγυάται... αλλά κάποια σίγουρα.
Εγώ διανύω την 3 μέρα σήμερα και είμαι - 1,5 κιλό.
Σας τη παραθέτω. Ανήκει στη κατηγορία χημικών-αποτοξινωτικών.
(προαιρετικά μια ημέρα αποτοξίνωσης, κατα την οποία πίνουμε μόνο υγρά, νερό, τσάι ή φυσικούς χυμούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών ουσιών).
Και ξεκινάμε:
* 2 ημέρες γιαούρτι
* 2 ημέρες ρύζι
* 2 ημέρες πατάτες βραστές ή ψητές
* 2 ημέρες κοτόπουλο ψητό ή βραστό
Από τα τρόφιμα που προαναφέρονται (γιαούρτι, ρύζι, πατάτες, κοτόπουλο) μπορείτε να φάτε όση ποσότητα θέλετε χωρις περιορισμό. Αλλα μπορείτε να φάτε μόνο αυτό που προβλέπει η κάθε μέρα. Ούτε τσίχλες, ούτε γάλα, στον καφέ, ούτε μια μικρή καραμελίτσα, ούτε μια κουταλιά λάδι.
Οταν έχετε ρύζι, το μαγειρέυετε με νερό και αλάτι και το τρώτε σκέτο. Μόνο λεμόνι ή μπαχαρικά μπορείτε να προσθέσετε.
Οταν έχετε πατάτες επίσης μόνο με αλάτι και νερό και αν θέλετε λεμόνι και μπαχαρικά, το ίδιο και για το κοτόπουλο.
Ο καφές επιτρέπεται αλλά σκέτος. Χωρίς γάλα και χωρίς ζάχαρη ή ζαχαρίνη.
Είναι μια δύσκολη δίαιτα και πολλές φορές δεν μπορείς να κουνηθείς απο τα νέυρα και την αδυναμία, αλλά εχεί άμεσσα αποτελέσματα.
Προσοχή, αν κατα λάθος βάλετε οτιδήποτε άλλο στο στόμα σας απο αυτά που προβλέπονται π.χ μια τσίχλα, τότε σταματήστε τη διάιτα γιατί τσάμπα θα παιδεύεστε. Λειτουργεί μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες
